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7. Tag

Freitag, 2.5.2014

Uhrzeit: ca. 17.38 Uhr
Wetter: regnerisch

Trainingsplan: 3 min. Laufen / 1 min. Gehen
insgesamt 8 x im Wechsel = 32 Minuten

Distanz: 3,22 km
Dauer: 32,05 min.
Pace: 9,58 min/km
Puls: 148 pbm
Kal.: 322

Eigentlich wollte ich schon gestern laufen, aber meine Beine haben nicht so recht mit gemacht. Also auf heute vertagt. Und so verkehrt war das nicht. Es hatte geregnet und die ganzen Pollen waren weg und die Luft ganz klar. Es ging heute viel besser mit dem atmen. Keine Dampflok, viel mehr durch die Nase geatmet als sonst. Geil… Am Ende waren die gefürchteten 32 min. ganz schnell um. Puls unter 150 – Pace unter 10 – ich bin ein bissle stolz und esse heute Abend mein Wiener Schnitzel mit Spargel und Hollandaise ohne schlechtes Gewissen.

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