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12. Tag

Noch immer schwere Beine vom Sonntagslauf… oh Mann – das kann ja heiter werden.

Mittwoch 14.5.2014

Uhrzeit: ca. 18.05 Uhr
Wetter: bewölkt/regnerisch

Trainingsplan: 10 min. Laufen / 1 min. Gehen
insgesamt 3 x im Wechsel = 33 Minuten

Distanz: 3,17km
Dauer: 33,03 min.
Pace: 10,25 min/km
Puls: 135 pbm
Kal.: 326

Die ersten Schritte gingen ganz gut. Plötzlich war das mit den Beinen wie verflogen. Aber nach den 2. 10 Minuten musste ich dann doch ganz gewaltig beissen. Trotzdem geschafft… Wer hätte das vor 4 Wochen gedacht????

Und zur Belohnung gibts nun Ligurische Nudeln – Leckerrrrrrrr

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