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19. Tag

Tag 19 und neues Ziel – weitere 4 Wochen und dann 50 min. durchlaufen

nachdem der Plan so gut aufgegangen ist… mach ich doch glatt weiter – hab wohl Blut geleckt 😉
Also einfach frei Schnauze durch den Tiergarten jeloooofen.

Freitag 30.5.2014

Uhrzeit: ca. 19.16 Uhr
Wetter: tolles Laufwetter – nicht zuuuu warm
Trainingsplan: 10-1-20-1-10-1
Distanz: 4,71 km
Dauer: 43,06 min
Pace: 9,09 min/km
Puls: 150 pbm
Kal.: 433

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