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28. Tag

komisches Wetter, nur einfach paar Runden vor dem Haus gedreht… eher langweilig… bis auf die paar angeheiterte Fußballfans, die Richtung Fanmeile gepilgert sind. Nachher Schlaaaand : Ghana

Samstag 21.6.2014

Uhrzeit: ca. 18.58 Uhr
Wetter: heiter 22 Grad
Trainingsplan: 10-1-30-1-15-1
Distanz: 6,53 km
Dauer: 58:11
Pace: 8,54 min/km
Puls: 148 pbm
Kal.: 582

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